吴兴在线讯 近年来，随着人们的生活节奏加快以及环境污染、药物困扰等因素影响，人们的睡眠质量每况日下。为提高辖区居民健康睡眠意识，提高对睡眠质量的关注，3月21日“世界睡眠日”当天，爱山街道龙庭社区邀请专业心理医生吴医生在社区幸福邻里中心为辖区有睡眠困扰的居民开展了一场以“睡眠问题——心理压力调节与情绪管理”为主题的针对性心理辅导。现场吴医生先为听众们解答了什么是正确的睡眠，如何科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，以及如何养成良好的睡眠习惯等睡眠常识。针对辖区内居民吴医生说：“如果工作压力大或者生活压力大造成睡眠不好，应及时缓解精神压力，若因其他病种引起睡眠不好，应立即就医治疗相应的病，切勿耽误治疗。”

　　通过本次活动的开展，不仅广泛宣传普及了卫生精神知识，科学管理睡眠及科学睡眠的常识，提升了辖区居民对良好的睡眠和健康意识的重要认识。