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爱山:龙庭社区开展老年人健身活动

2018-05-15 16:19:45 来源:吴兴在线 作者:周雯 编辑:邢彬

  吴兴在线讯 5月15日下午,龙庭社区在社区养老照料中心举办了一场“律动邻里”经络拍打保健活动。

  经络拍打是一项新兴的健身运动,通过拍打人体穴位和经络,能通经活血,促进新陈代谢,调节神经功能以及中枢神经的衰老。经路拍打不仅能防治疾病,还能提高生命力,延年益寿。

  指导老师们教得非常认真,从每一个动作,每一个细节出发,给居民们指导正确的动作。居民们也虚心学习,接受老师们的指导。做完整套经络拍打操,在场的叔叔阿姨们都表示身体热起来了,明快的节奏让人心情愉快,强身健体的同时,还收获了快乐。

  一个多小时的培训很快结束了,通过本次活动,不仅丰富了社区健身项目,提高了居民的健身热情,也得到了社区居民的大力赞成,还起到了强身健体的功效。

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