龙泉:平安健康聚乐部开展春季养生讲座
2018-04-16 16:29:02 来源:吴兴在线 作者: 编辑:邢彬
吴兴在线讯 春季是养生的好季节,也是疾病高发的季节,为增强居民的养生意识,4月16日下午,白鱼潭社区平安健康聚乐部为各位会员开展了春季养生健康讲座,邀请了社区卫生院医师施洁琦老师为现场的会员传授养生技巧。
老师从春季养生的概念、意义开始,用通俗易懂的语言由浅入深地讲述季节与人体健康间的关系,并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项,教大家如何合理地运用日常方法来预防和治疗春季易发过敏和高血压等疾病,如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健,最后还建议各位平安健康聚乐部会员多增加户外活动,让身心在春光中得到沐浴,汲取自然的活力,增强机体免疫力。
此次讲座的开展,不仅使社区平安健康聚乐部的会员们了解了春季养生的正确方法,也在社区内树立了科学养生的理念。