吴兴在线讯 3月21日是第18个世界睡眠日，今年的主题是“加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”。为了提高辖区居民对睡眠与健康的认识，以及对失眠症进行治疗的认知，普及健康养生知识，提高中老年居民身体素质，都市家园社区工会开展了“美好睡眠，健康共享”为主题的健康知识讲座。

　　一句“春眠不觉晓”拉开了讲座的序幕。讲座上用通俗易懂的语言，向社区居民解释了人为什么要睡眠、睡眠为什么如此重要、不足的睡眠的危害等，进行了详尽的讲解，还特别强调到：如今失眠已经成为一个社会问题，它不仅影响健康、破坏情绪，严重时可致使人的免疫力下降，严重影响到人们的身体健康。居民朋友们认真听讲，还会互相讨论，讲座结束后向每位前来聆听讲座的居民发放了家庭药品的小储物箱。

　　社区王阿姨说：“以前睡不着就依赖安眠药，今天听了讲座知道了乱服药会造成安眠药成瘾的。今后还是要保持运动，规律作息。”