踢毽子又称打鸡，是一种古老的汉族民俗体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。同时踢毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。《辞海》上说，踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”。希望有兴趣的朋友来玩一玩，更欢迎男女爱好者来找笔者切磋切磋。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性。

游戏比赛规则：依照踢法的不同，传统踢毽比赛可分为记数赛、记时赛、花样赛几种。非正式的踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负；集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。另有一种圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，当毽踢到哪位毽友面前，该毽友即可任意选择踢法将毽子传踢给任何人，直至毽子落地，毽掉在谁面前谁为负。

网友评论

嘟嘟四年级：以前刚开始学踢毽子的时候，踢来踢去只能踢一个。一会儿踢在眼睛跟前，一会儿踢到鼻子上，一会儿踢在头顶上，后来踢着踢着就学会了，和小伙伴一起玩圈毽的时候总是喜欢玩高难度的，就是喜欢看手忙脚乱的接毽子，那时候一玩起来就忘了时间。